pharmaterra.ru
БАД  для сохранения и усиления памяти: любопытно и, возможно, даже полезно. Все может начаться с незначительных промашек - вы забыли свои ключи… вы назвали кого-то неправильным именем… слово, которое вы искали, было на кончике вашего языка, но вы всё-таки его не вспомнили... Вы не чувствуете себя старше, но вы чувствуете, что меняетесь. Всё это может быть признаком чего-то более серьезного.

ИСТОЧНИК: https://www.nutreance.com/articles/redimind

Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале в январе 2012 года, пришло к выводу, что возрастное снижение познавательной способности начинается намного раньше, чем ожидалось: к середине 40-х годов. Еще более печальным является то, что это снижение может прогрессировать очень непредсказуемыми темпами. Ученые установили, что ацетилхолин, ключевой нейромедиатор, отвечает за формирование новых связей и укрепление нервных путей в мозге. Другими словами, это держит ваш ум острым. И наоборот,  хронически низкий уровень этого ключевого нейромедиатора подвергает вас риску. Без нужных уровней ацетилхолина мозг может физически атрофироваться и повреждение может быть очень трудно исправить.

И все же, мы все знаем людей преклонного возраста, которые кажутся невосприимчивыми к этому снижению познавательной способности. Эти люди  сохраняют высокую остроту ума и в последующие годы. Ученые установили, что умы людей, страдающих гиперактивностью, функционируют с высоким уровнем ацетилхолина. Поэтому их умы имеют более сильные и многочисленные  межнейронные связи. К сожалению, для большинства из нас уровень ацетилхолина снижается с возрастом и быстро уже после 45 лет.

Но виноват не только наш возраст. Подобно мышце, наш мозг нуждается в постоянных упражнениях, чтобы оставаться в форме. Современное общество лишает нас необходимых умственных упражнений.

До того, как письменное слово стало доступным и доступным, устная история была единственным способом распространения культуры среди молодого поколения. В результате сильная память была неотъемлемой частью повседневной жизни. Например, древнегреческие поэты запоминали и читали целые эпические поэмы длиной в тысячи строк. Из-за требований, предъявляемых обществом к их мозгу, эти люди ежедневно выполняли  тяжёлые умственные упражнения. У них не было телефонов, телевизоров и компьютеров, которые отвлекали бы их внимание и искажали способы обработки информации мозгом. Этот вид особого внимания требовал оптимального уровня ацетилхолина.

К счастью, в новом исследовании говорится, что вам не нужно выбрасывать свой смартфон, отменять подписку Netflix или уходить с работы, чтобы повернуть время вспять из-за возрастного снижения когнитивных функций. Команда исследователей в лаборатории, сертифицированной GMP в Нью-Йорке, определила 5 соединений, которые могут естественным образом восстанавливать оптимальный уровень ацетилхолина.

Вот эти 5 веществ:

Alpha GPC

Справка: L-альфа-глицерилфосфорилхолин (альфа-ГПХ, холин альфосцерат) - это природное соединение холина, обнаруживаемое в мозге. Он также является предшественником ацетилхолина, недостаток которого в патогенезе болезни Альцгеймера и другие деменций хорошо известна. Альфа-ГПХ транспортирует холин в мозг через гематоэнцефалический барьер и является биосинтетическим предшественником ацетилхолина. Это вещество отпускается без рецепта (ОТС) в большинстве стран мира. FDA определило, что потребление не более 196,2 мг / чел / день считается общепризнанным безопасным (GRAS). В итальянском многоцентровом клиническом исследовании 2044 пациента, перенесшего недавний инсульт, вводили альфа-ГПХ в дозах 1000 мг / день в течение 28 дней и 400 мг три раза в день в течение следующих пяти месяцев. Исследование подтвердило терапевтическую роль альфа-ГПХ в когнитивном восстановлении пациентов на основе четырех шкал измерения, три из которых достигли статистической значимости [Barbagallo Sangiorgi, G; Barbagallo, M; Giordano, M; Meli, M; Panzarasa, R (1994). "Alpha-Glycerophosphocholine in the mental recovery of cerebral ischemic attacks. An Italian multicenter clinical trial". Ann NY Acad Sci. 717: 253–69. doi:10.1111/j.1749-6632.1994.tb12095.x. PMID 8030842.]

Huperzine A

Справка: Гуперзин А представляет собой встречающееся в природе сесквитерпеновое алкалоидное соединение  плаунов вида  Huperzia serrata и, в меньших количествах,  у других видов Huperzia, включая H. elmeri, H. carinat и H. aqualupian. Гуперзин А был исследован для лечения неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера, но мета-анализ этих исследований показал, что они были низкого методологического качества, и результаты следует интерпретировать с осторожностью [1) Yang G, Wang Y, Tian J, Liu J (2013). "Huperzine A for Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials". PLoS ONE. 8 (9): e74916. doi:10.1371/journal.pone.0074916. PMC 3781107. PMID 24086396. 2)  Li J, Wu HM, Zhou RL, Liu GJ, Dong BR (16 April 2008). "Huperzine A for Alzheimer's disease". Cochrane Database of Systematic Reviews. CD005592 (2): CD005592. doi:10.1002/14651858.CD005592.pub2. PMID 18425924]. Гуперзин А ингибирует расщепление нейромедиатора ацетилхолина ферментом ацетилхолинэстеразой. Он  продается без рецепта в качестве БАДа  как усилитель познавательной способности для улучшения памяти и концентрации внимания.

Bacopa monnieri

Справка: растение Bacopa monnieri используется  в аюрведической медицине для улучшения памяти или как средство, усиливающее мозговую активность. В 2019 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предостерегло производителей пищевых добавок (БАДов), содержащих Bacopa monnieri, от незаконных и недоказанных утверждений о том, что эта трава может лечить различные заболевания [1)"Health fraud scams: Unproven Alzheimer's disease products (Bacopa monnieri listed)". US Food and Drug Administration. 22 December 2018. Retrieved 11 May 2019; 2)  William A Correll, Jr. (5 February 2019). "FDA Warning Letter: Peak Nootropics LLC aka Advanced Nootropics". Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration. Retrieved 11 May 2019; 3) William A Correll, Jr. (5 February 2019). "FDA Warning Letter: TEK Naturals". Office of Compliance, Center for Food Safety and Applied Nutrition, Inspections, Compliance, Enforcement, and Criminal Investigations, US Food and Drug Administration. Retrieved 11 May 2019].

Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus)

Справка: Этот гриб используется в традиционной китайской медицине. Обнаружено, что препараты этого гриба стимулируют нервные клетки животных в эксперименте [Park YS, Lee HS, Won MH, Lee JH, Lee SY, Lee HY (septiembre de 2002). «Effect of an exo-polysaccharide from the culture broth of Hericium erinaceus on enhancement of growth and differentiation of rat adrenal nerve cells». Cytotechnology 39 (3): 155-62. PMID 19003308. doi:10.1023/A:1023963509393], улучшают когнитивную функцию [Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T (marzo de 2009). «Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial». Phytother Res 23 (3): 367-72. PMID 18844328. doi:10.1002/ptr.2634], стимулируют фактор роста нервов в эксперименте in vitro с человеческими клетками астроцитомы [Mori K, Obara Y, Hirota M, et al. (septiembre de 2008). «Nerve growth factor-inducing activity of Hericium erinaceus in 1321N1 human astrocytoma cells». Biol. Pharm. Bull. 31 (9): 1727-32. PMID 18758067. doi:10.1248/bpb.31.1727], стимулируют in vitro образование миелина [Kolotushkina EV, Moldavan MG, Voronin KY, Skibo GG (2003). «The influence of Hericium erinaceus extract on myelination process in vitro». Fiziol Zh 49 (1): 38-45. PMID 12675022].

Гинкго двухлопастный (Ginkgo biloba)

Справка:  исследования свидетельствуют об отсутствии заметного эффекта улучшения когнитивных способностей у здоровых людей [Laws K.R., Sweetnam H., Kondel T.K. Is Ginkgo biloba a cognitive enhancer in healthy individuals? A meta-analysis (англ.) // Hum Psychopharmacol : journal. -  2012. - November (vol. 27, no. 6). -P. 527-533. - DOI:10.1002/hup.2259. -PMID 23001963]. Также, в ином обширном исследовании не обнаружено  никакого положительного эффекта на снижения вероятности деменции в старческом возрасте[Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) Study Fails To Show Benefit in Preventing Dementia in the Elderly/ https://nccih.nih.gov/news/2008/111808.htm].

Результаты плацебо-контролируемого клинического исследования RediMind [https://www.nutreance.com/articles/redimind] может похвастаться впечатляющими результатами. Через 2 недели участники, принимающие RediMind, улучшили свои показатели памяти более чем на 45%. В конце исследования производительность памяти увеличилась более чем на 51% и значительно опередила плацебо. Хотя RediMind не гарантирует вам фотографическую память, исследование показывает, что кому-то этот БАД может быть полезным.

Какой же вывод из всей этой противоречивой информации?  Лучше  всего это выразить словами моей бабушки, которую будучи ребёнком, я спрашивал о существовании Бога. Она отвечала так: «Что-то есть». А есть ли что-то на самом деле или нет в этом БАДе  полезного, решать вам самим, уважаемые читатели блога.